Hoy tuve que perdonar nuevamente a mi difunto esposo. No quería. Han pasado nueve años, y esperaba que ya no estuviera tan enojada con él. Pero todavía lo estoy. Y detrás de todo eso todavía siento miedo, aunque no tanto.
El terreno resbaladizo del Alcoholismo
Tomando prestado del saludo de una reunión de recuperación: “Hola, mi nombre es Bonnie y soy nieta de dos alcohólicos (ambos lados del árbol genealógico), hija de un alcohólico, hermana de un alcohólico y tía de un alcohólico. ” El alcoholismo es fuerte y profundo en mi árbol genealógico. Como dice el antiguo proverbio: “Allí, pero por la gracia de Dios, voy yo”. ¡Lo digo literalmente! Si no hubiera encontrado a Jesús a los 13 años, creo que yo también hubiera estado en ese número.
De hecho, me convertí en una consejera licenciada profesional debido a una sesión familiar en un centro de rehabilitación de alcohol para pacientes internados al que asistía para mi hermana en 2008. Durante esa sesión en la que hablábamos del efecto que el alcohol tenía en su vida (y en nuestra vida como familia), me di cuenta de que esto era lo que quería hacer. Quería usar las experiencias por las que Dios me había guiado para ayudar a otros.
Debido a que mayo es el Mes de la Concientización sobre la Salud Mental, quiero aprovechar esta oportunidad para hablar sobre lo que el DSM-5-TR (texto de la Asociación Estadounidense de Psicología sobre enfermedades mentales) llama “Trastornos por Abuso de Sustancias” y más específicamente el alcoholismo. De acuerdo con el Centro Nacional de Estadísticas de Abuso de Drogas, 1 de cada 10 estadounidenses de 12 años o más tiene un trastorno por consumo de alcohol (14.8 millones de estadounidenses).
La gente bebe por una variedad de razones. A menudo comienza por placer y/o para aliviar el estrés. También se usa comúnmente como un medio de automedicación para la ansiedad y la depresión. Muchas personas usan el alcohol como mecanismo de supervivencia. Esto se hizo muy obvio durante la pandemia de Covid-19 cuando las ventas de licor aumentaron 54% año tras año.
Nadie comienza queriendo convertirse en alcohólico. Todos creen que pueden controlarlo. El problema es que el alcoholismo es una enfermedad progresiva. Permitir que el alcohol o las drogas se conviertan en su mecanismo de afrontamiento es un terreno resbaladizo. Puede convertirse en una muleta para hacer frente a los problemas y, como sabemos, siempre hay problemas. Es como el dicho que he visto en las camisetas: "Solo bebo los días que terminan en Y". Cuando usa el alcohol como una estrategia de afrontamiento, estará bebiendo más dentro de un año que hoy. Al igual que el cáncer, si no se controla, continúa creciendo hasta que finalmente acaba con la vida del individuo.
Como lo demuestra mi árbol genealógico, el alcoholismo y el trastorno por consumo de alcohol son altamente genéticos. Es a la vez "raza y pastura": genética y medio ambiente. Esto no significa que esté condenado a heredarla, pero sí significa que debe ser extremadamente consciente de su predisposición si está en su linaje.
En las últimas décadas, el consumo social de alcohol ha crecido dentro de nuestro país y en nuestras iglesias. Aunque luché por encontrar estadísticas exactas, sé (como terapeuta) que el alcoholismo también está presente en las comunidades Cristianas. Incluso las personas que conocen a Jesús pueden luchar contra el trastorno por abuso de sustancias. Cualquiera puede caer en esta trampa.
El problema es que cuando recurrimos a cualquier cosa además de Dios para hacer frente a nuestros problemas, a menudo es una receta para el desastre. Cuando confiamos en la "solución rápida" del alcohol u otra sustancia para "salvarnos" en lugar de Dios, estamos abriendo una puerta para un desastre potencial. Como muchos trastornos de salud mental, hay mucha vergüenza asociada con esto. Si bien creo firmemente que Dios es suficiente para ayudarnos a superar toda la variedad de problemas de salud mental, a menudo también se necesitan otros tipos de tratamiento.
¿Cómo sabe si su consumo de alcohol se ha convertido en un problema? En consejería, a menudo usamos la evaluación CAGE. Las preguntas representadas por el acrónimo CAGE (ver palabras remarcadas a continuación) son:
¿Alguna vez ha sentido que debe “reducir” su consumo de sustancias?
¿La gente lo ha “molestado” al criticar su consumo de sustancias?
¿Alguna vez se ha sentido mal o “culpable” por su consumo de sustancias?
¿Alguna vez ha usado una sustancia a primera hora de la mañana para calmar sus nervios o comenzar el día (para abrir los “ojos”)?
Por lo general, responder "sí" a dos o más preguntas sugiere que es posible que tenga una dependencia de sustancias. Si es usted o su ser querido, le recomiendo encarecidamente que busque ayuda. Considerar Celebre la recuperación o AA o Al-anon (para las familias de los que luchan). Considera la terapia.
Si vive con una persona con un trastorno por abuso de sustancias, le insto a que busque ayuda. Esta enfermedad afecta a todos en la casa. Incluso si usted no es el que tiene el problema, aprender los principios para hacer frente a esta enfermedad es igualmente importante. Criar niños en un hogar alcohólico deja una huella duradera en sus vidas, incluso si no la ves. Además de las adicciones, existen rasgos específicos de los hijos adultos de alcohólicos: codependencia, perfeccionismo, agradar a las personas y juzgar, por nombrar algunos. He pasado mi vida tratando de desaprender los hábitos poco saludables en los que me crié. Crecer en este entorno afecta a todos.
Recientemente me encontré con estos versículos en el Salmo 66:10-12:
Porque Tú, nos has probado, oh Dios;
nos has refinado como se refina la plata.
Nos metiste en la red;
carga pesada pusiste sobre nuestros lomos;
Hiciste cabalgar hombres sobre nuestras cabezas;
pasamos por el fuego y por el agua;
Pero Tú nos sacaste a un lugar de abundancia.
Para mí, esto dice que Dios nos ayuda a superar las cosas difíciles de la vida y, al final, nos lleva a un lugar de abundancia. Él hace nuevas todas las cosas. Él es fiel. Creo que Él usa las situaciones difíciles de nuestra vida para nuestro crecimiento y para que también podamos ayudar a otros, pero más importante aún, para que podamos darle la gloria a Él (2 Corintios 1:3-4).
Ya sea que estés sufriendo de adicción o estés viviendo con alguien que lucha, Dios te ve. Reclama la promesa de Jeremías 29:11 (NVI): Porque yo sé los planes que tengo para ustedes”, afirma el Señor, “planes de bienestar y no de calamidad, a fin de darles un futuro y una esperanza”.
ACERCA DE NUESTRA BLOGUERA
Bonnie Kotler y su esposo Mitch tienen dos hijas, tres hijos, cuatro nietos y tres perritos. Fue ama de casa durante muchos años antes de regresar a la fuerza laboral después de recibir su Maestría en Consejería y Relaciones Humanas de la Universidad de Villanova. Ella es una consejera profesional licenciada en The Peacemaker Center y en su consultorio privado, True North Counseling. Bonnie ha estado en el equipo de enseñanza del ministerio de mujeres de Willowdale desde 2012. Los estudios Bíblicos han sido una parte importante en su caminar como creyente, y a su vez, le encanta ayudar a otras mujeres a encontrar la paz con Dios y crecer en su fe. Le gusta escribir material para el estudio Bíblico, leer ficción, pasar tiempo con la familia y hacer cualquier cosa bajo el sol. A Bonnie le encanta reír y considera que la risa es la mejor medicina. Salmo 126:2
ACERCA DE NUESTRA TRADUCTORA
Ana León nació en México y emigró a los Estados Unidos a los 9 años. Vivía en Kennett Square, pero su familia se mudó a Delaware, donde Ana conoció a su novio de la secundaria con quien ha estado casada por más de 10 años. Son padres de dos niños, uno de 11 años y otro de 9 años. Ana ha traducido e interpretado profesionalmente por más de 11 años. Se unió a Willowdale En Español en el 2018 y es una de las intérpretes del servicio. En su tiempo libre le gusta ir a la playa, pintar, leer, y escribir. Ana está muy emocionada de ser parte del blog porque siente que es una forma para que las mujeres se conecten y sigan acercándose a Dios.