Cómo bajar el volumen del ruido

¿Sabes que nuestros sonidos favoritos, como la risa o un instrumento musical, pueden aportarnos felicidad, calma e incluso una sensación de amor y paz? Incluso se ha demostrado que escuchar el agua correr puede ayudar a reducir el estrés de algunas personas. O tal vez, como el sonido de un estadio tras un touchdown o un concierto con miles de voces cantando, nos emocionan y nos hacen sentir parte de algo más grande que nosotras mismas.

Piensa por un momento en tus sonidos favoritos.

¿Qué te viene a la mente cuando lees la palabra "ruido"? ¿En qué se diferencia de tus sonidos favoritos? Pienso en un coche ruidoso al que le gusta ir y venir por nuestro barrio varias veces por la noche, con el motor haciendo ruido varias veces en lo que puedo suponer que es un paseo de placer para el conductor. O pienso en la sobreestimulación cuando el perro ladra mientras mis hijos hablan entre ellos para llamar mi atención y mi cerebro no puede con todo a la vez. 

Últimamente he estado practicando un ejercicio diario varias veces a la semana -una antigua práctica de la Iglesia de orar para marcar ciertos momentos del día- y el que estoy siguiendo, comienza y termina con dos minutos de silencio. Ha sido difícil alejarme del ruido y aclarar mi mente ante el Señor durante sólo dos minutos.

Lo que me hizo pensar que tal vez esta temporada de Cuaresma (que comienza la próxima semana en el Día de San Valentín este año) podría incorporar algunos hábitos para ayudar a silenciar el ruido en mi vida para poder escuchar las cosas mejores. Aunque no puedo hacer que mi perro y mis hijos estén más callados, si acallo otros ruidos autoimpuestos en mi vida e invito al Espíritu Santo a guiarme, quizá los ruidos que no puedo controlar no sean tan abrumadores. Como dice Romanos 8:16, “Porque el Espíritu mismo da testimonio a nuestro Espíritu de que somos hijos de Dios” Y 1 Reyes 19 habla del suave susurro de Dios que podía oírse en la quietud después del viento, el terremoto y el fuego. 

Entonces, ¿cuál es el ruido -literal o no- que está desplazando nuestra conciencia del Espíritu y acortando nuestros fusibles?

¿Medios de comunicación social? ¿Programas de televisión? ¿Chismes entre amigas? ¿Consumir demasiadas noticias o leer a demasiados líderes de opinión sin pararse a procesarlas?

Considera cómo las Escrituras nos exhortan a no llenar nuestras mentes con ese ruido:

Por último, hermanas, todo lo que es verdadero, todo lo que es honorable, todo lo que es justo, todo lo que es puro, todo lo que es amable, todo lo que es bueno, si hay alguna excelencia, si hay algo digno de alabanza, piensen en estas cosas. - Filipenses 4:8

No os conforméis a este mundo, sino transformaos por medio de la renovación de vuestra mente, para que mediante la prueba podáis discernir cuál es la voluntad de Dios, lo que es bueno, aceptable y perfecto. - Romanos 12:2

Pero tal vez el ruido viene de dentro, lo que me doy cuenta de que suena como el viejo refrán "la llamada viene de dentro de casa". Hablando en serio, mi mente está llena de ruido y si no combato activamente las mentiras que me digo a mí misma, empiezo a creérmelas. La guerra espiritual no es algo que se pueda descartar; es una batalla que vale la pena librar. 

Porque no tenemos lucha contra sangre y carne, sino contra principados, contra potestades, contra los gobernadores de las tinieblas de este siglo, contra huestes espirituales de maldad en las regiones celestes. - Efesios 6:12

En nuestro mundo ruidoso, quizá nos vendría bien un poco de silencio. Tal vez la Cuaresma sea un buen momento para crear algunos hábitos nuevos de silencio, distanciándome de hacer otras cosas o limitando los entretenimientos fáciles y, en su lugar, dejando más espacio para el tiempo con el Señor. Voy a intentarlo. 

---

ACERCA DE NUESTRA BLOGUERA

Originaria de Georgia, Mary Beth Gombita es una amante del té dulce, una orgullosa Bulldog de Georgia y una ávida fanática de la música. Trabaja en el sector de las relaciones públicas y dirige su propio negocio de consultoría de comunicación desde casa. Mary Beth y su marido, Stephen, tienen dos hijos pequeños. Actualmente es la editora de nuestro blog Willowdale Women.

 ACERCA DE NUESTRA TRADUCTORA

Silvia Cubos nació en la ciudad de México, y se crio en la ciudad de Toluca, es la mayor de 5 hermanos. Estudió comunicación y después de graduarse llegó a este país en 1996 donde tuvo la oportunidad de estudiar Ingles y Educación temprana. Silvia ha trabajado como maestra, interprete y trabajadora social. Desde los 17 años Silvia ha sentido el llamado de servir al Señor y orar por las necesidades de otros, ahora lo hace en Willowdale en Español desde 2019. Silvia disfruta cocinar comida mexicana, caminar al aire libre con sus dos hijas y su perro; para terminar el día le gusta disfrutar de un helado de fresa.

---

MOTIVO PARA CELEBRAR. UN MOMENTO PARA VOLVER A ARRIESGAR. 

WOMEN'S IF: 2024 CONFERENCIA

IF:2024 es un evento de dos días donde mujeres de todo el mundo se reúnen, se equipan y descubren el siguiente paso en su llamado: ir y hacer discípulos. Se celebrara el Viernes, 15 de Marzo de las 6:30 p.m. - 9:30 p.m. y el Sábado, 16 de Marzo de las 9:30 a.m. a las 5:00 p.m. en nuestro Campus de Kennett.

La fecha limite de inscripción es el 7 de Marzo, 2024.

HAGA CLIC AQUI para mas información e inscripción.

Conocí a Jesús en un estacionamiento

¿Has escuchado la canción de Cochran & Co, Estacionamiento / Parking Lot?

“He oído otras historias iguales que la mía

Tu amor se movió a través de una canción en el momento perfecto

No esperas en el altar a que lleguemos al pasillo

Atrapas nuestro corazón a través del sintonizador de radio

Era una vocecita

Un martes por la noche

Como si estuvieras a mi lado

En el lado del pasajero

Tú convertiste ese coche en la cima de una montaña

Oh, conocí a Jesús en un estacionamiento”

Me recuerda mi momento con Dios”. En mis blogs anteriores, puedes leer cómo mi

viaje hasta convertirme en cristiana fue afortunada a lo largo de los años. Cómo fui

invitada inicialmente a la iglesia por un conocido. Cómo Dios me encontró en mis

momentos de debilidad. Cómo me uní a grupos y entablar amistad con otros cristianos

esto me ayudó a crecer y a encontrar quién soy realmente en Dios. Después de todo

esto, recuerdo claramente el momento en que me convertí en “todo”; el momento en

que nunca me había sentido más cerca de Dios. Ese momento llegó en un

estacionamiento.

A lo largo de mis años de crecimiento en la fe, he conocido a muchos cristianos que no

sólo me ayudaron a crecer, sino que también se convirtieron en mis amigos más

íntimos y sinceros. Mientras desarrollaba muchas relaciones significativas, al mismo

tiempo perdía puntos en común y comprensión en los demás. Intenté compartir mis

creencias, que hacía en mi tiempo libre y cómo era capaz de acudir a Dios en

momentos de ansiedad, miedo y alegría. Aun así, las múltiples relaciones se hacían

cada vez más delgadas y frágiles.

Después de años de ser cristiana, una conversación muy necesaria -aunque fuera

difícil, incómoda, angustiosa- era muy necesaria. Cuando fui a encontrarme con esta

persona para tener esta conversación, me detuve en el estacionamiento bajo la lluvia

torrencial. Pronto, un arco iris se extendió por el paisaje. Mi ansiedad se calmó, y

cuando me reuní con mi amigo dentro, mis palabras fluyeron, y este peso abrumador

que se sentó sobre mis hombros durante años se levantó. De vuelta en mi coche, me

senté. Estuve un rato escuchando música cristiana en la radio. Sonó Walking Free, de

Micah Tyler.

Nunca me había sentido más cerca de Dios que en aquel momento, escuchando la

radio, en mi coche, sentada en un estacionamiento. Es verdad. Dios sale a nuestro

encuentro allí donde estamos. Lo vemos, no a menudo en grandes milagros y

montañas vencedoras, sino más a menudo en los momentos ordinarios de cada día. En

paisajes y flores; en la risa de un niño; en un comentario y una sonrisa.

“No hay lugar donde estemos fuera de alcance

Tu amor puede aparecer como lo hizo por mí”

- Cochran & Co.

Leí una historia que circulaba por las redes sociales que me impactó....”como mujer

moderna siento que nunca estoy lo suficientemente “libre” de mis responsabilidades,

nunca en un espacio lo suficientemente tranquilo que quiero con Dios”; Su respuesta

me dejó anonadada: “Por eso Dios viene a las mujeres. Los hombres tienen que

escalar la montaña para encontrarse con Dios, pero Dios viene a las mujeres

dondequiera que estén.”

Juan 4, Jesús se encuentra con una mujer samaritana en un pozo mientras ella saca

agua para su casa.

En Génesis 16, el ángel del Señor vino a Agar cuando estaba huyendo de su ama,

trayéndole consuelo y un niño, Ismael, que significa que Dios escucha.

En Mateo 28, un ángel del Señor bajó del cielo para anunciar a María la resurrección

de Jesús.

En Lucas 10, Jesús va a casa de Marta y María y le expresa a Marta su necesidad de

centrarse en Él y no en las necesidades mundanas.

¡Dios viene a nosotras! Podemos escalar una montaña o entrar en el edificio de una

iglesia, pero también podemos buscar esos momentos cotidianos en los que Él sale a

nuestro encuentro. Escúchale en la intimidad, en una canción, en un comentario o en la

naturaleza. Él es omnipresente: está en todas partes, todo el tiempo. Como dice mi

hijo de cinco años: “¡Es el aire!.”

---

ACERCA DE NUESTRA BLOGUERA

Anteriormente era maestra, consejera y entrenadora personal, Kristin Ryan ahora ama ser ama de casa. Como alguien que ha encontrado el Cristianismo más recientemente, disfruta aprender y crecer en su fe y está emocionada de compartir su experiencia con los demás. Kristin y su esposo, Casey, tienen 3 hijos pequeños (uno nació durante la pandemia) y un perro grande.

ACERCA DE NUESTRA TRADUCTORA

Silvia Cubos nació en la ciudad de México, y se crio en la ciudad de Toluca, es la mayor de 5 hermanos. Estudió comunicación y después de graduarse llegó a este país en 1996 donde tuvo la oportunidad de estudiar Ingles y Educación temprana. Silvia ha trabajado como maestra, interprete y trabajadora social. Desde los 17 años Silvia ha sentido el llamado de servir al Señor y orar por las necesidades de otros, ahora lo hace en Willowdale en Español desde 2019. Silvia disfruta cocinar comida mexicana, caminar al aire libre con sus dos hijas y su perro; para terminar el día le gusta disfrutar de un helado de fresa.

Pena

El pasado fin de semana, el día de la Conmemoración de los Caídos, se cumplieron 16 años desde "el accidente". Un horrible accidente de auto que cambiaría la trayectoria de mi vida de muchas maneras. Física, espiritual, mental y relacionalmente. Recuperándome en el hospital, el único cambio en el que mi mente podía concentrarse eran los cambios en mi cuerpo. Las graves lesiones sufridas en mi pierna derecha me obligaron a amputármela por encima de la rodilla y, unos meses más tarde, a ponerme una prótesis.

En medio de todo este cambio, no quería hablar de lo que estaba ocurriendo. En mi intento de sobrevivir, pensé que seguir adelante y concentrarme en mejorar sería la forma más segura y rápida de curarme. Mi mantra en ese momento se convirtió en un muy firme "esto no me definirá". Realmente quería que eso fuera cierto: Que yo fuera la misma Melanie que siempre había sido. Que no me conocieran como la chica de la pierna ortopédica. Pensaba continuamente: "Soy mucho más que esto". Me concentré muchísimo en seguir adelante y forjar un nuevo camino, ¡y mi juego mental demostró ser fuerte! Aunque fue duro, seguí adelante, seguí sonriendo, seguí presionando. Incluso empecé a creer que todo iba bien.

Aunque en el fondo sabía que no era así. Empecé a caer, a caer en espiral, a insensibilizarme. Me encontré atrapada. Sabía que mirar por el retrovisor no me ayudaba y no podía mejorarme, pero mirar hacia delante me resultaba demasiado difícil. Mientras que mi plan inicial parecía bueno al principio, este no me permitía reconocer ni sentir el dolor, la tristeza ni la pérdida asociados a mi pérdida.

Para seguir adelante de una forma sana y completa, necesitaba llorarla. Necesitaba llorar la pérdida de la vida que había planeado. La imagen que tenía en mi mente de cómo sería mi vida. Necesitaba llorar aspectos de mi independencia. Por alguna razón creemos que el duelo puede existir en un estado temporal. Que en algún momento nos despertaremos una mañana sintiéndonos renovados y completamente por encima de lo que nos hizo caer en primer lugar. Sin embargo, aquellos de nosotros que vivimos en medio del dolor descubrimos que lograr la aceptación no es tan sencillo. 

Lamentarse significa reconocer una gran pérdida y tristeza. Dice: "Confío en ti, Señor, y sé que eres fiel, pero estoy profundamente dolido". Lamentarse no significa que no veas el lado bueno de las cosas o que te hayas centrado en lo negativo. Significa que estás dolido, que estás afligido y que eso es santo. Dios espera esto de nosotros, incluso lo alienta. El Salmo 34:18 dice: "El Señor está cerca de los quebrantados de corazón y salva a los abatidos de espíritu".

Dios ve nuestro sufrimiento aquí en la tierra. Él sabe que nunca entenderemos ciertas cosas de este lado del cielo. ¿Cómo podríamos? Sufrimos pérdidas con las que nunca estaremos de acuerdo. Las razones porqué nunca nuestro sufrimiento "tendrá sentido". Él no nos pide que entendamos, pero sí espera que confiemos. Y que le mostremos nuestra confianza cuando nos lamentamos y que tomemos nuestro dolor y lo depositemos a los pies de la cruz.

Los porqués nunca harán que nuestro sufrimiento "tenga sentido". Él no nos pide que entendamos, pero sí espera que confiemos. Y le mostramos nuestra confianza cuando nos lamentamos y tomamos nuestro dolor y lo depositamos a los pies de la cruz. El lamento nos ayuda a reconocer la emoción que nos embarga y nos lleva a Jesús, el Único que puede consolarnos y ayudarnos a superar. Esto nos recuerda que, aunque las cosas son difíciles, tenemos un Salvador que experimentó el dolor y el sufrimiento de primera mano para salvarnos.

Lo que estamos viviendo ahora como comunidad, país y mundo es muy duro. Tantos eventos pospuestos o celebrados de forma diferente a lo que nos gustaría. Laméntalos. Las graduaciones, las bodas, las fiestas, las temporadas deportivas, las últimas temporadas, los feriados, las reuniones del club de lectura, las vacaciones, las tradiciones anuales... Laméntalos. Puedes hacerlo. Es necesario. Como terapeuta matrimonial y familiar, éste es el sentimiento que más comparto con mis clientes y el que parece dar siempre en el clavo. Reconocer el dolor es bueno, es purificador y es necesario. Dios sabe cuándo estamos decepcionados y Él está bien con ello.

En los últimos 16 años, lo que realmente me ha salvado ha sido permitirme sostener mi tristeza y mi agradecimiento con ambas manos. Una vez que reconocí el dolor que estaba reteniendo, comenzó la curación y mi perspectiva cambió por completo. Por supuesto, el accidente y mi pierna ortopédica me definen. Gran parte de quién soy y en quién me estoy convirtiendo está ligada a esas cosas. ¿Y la Melanie a la que luché desesperadamente por aferrarme? Ella también sigue ahí, solo que, con más coraje, más fuerza y más valentía que antes. Sinceramente, no sé si alguna vez alcanzaré la verdadera aceptación, pero sí sé que todo irá bien.

Hoy, mientras hacemos todo lo posible por mantenernos positivos y firmes en los cimientos de nuestra fe, tomemos momentos para detenernos en las tareas diarias que tenemos que realizar para mantener nuestras casas funcionando, los momentos difíciles de la educación en casa, la decepción que traen las cancelaciones y los aplazamientos, o la tristeza a la que nos puede llevar el estar solos e invitemos a Jesús a entrar en ellos. Entrégale la tristeza, la rabia, la frustración. Lánzate y laméntalo en ese momento y luego siente cómo Él te susurra: "No te preocupes, yo me encargo". Recibe Su paz, confía en Su plan y sigue adelante sabiendo que Él te sostiene en Su mano justa.

CONOCE A NUESTRA NUEVA BLOGUERA

Una eterna optimista, Melanie Wilson está atenta a cualquier cosa que involucre libros, girasoles, café, los Mountaineers de WVU, estudios bíblicos y risas. Recientemente obtuvo una Maestría en Terapia Matrimonial y Familiar y se recuerda todos los días que su pasión es ahora su profesión. A Melanie y a su esposo, Jim, les encanta estar en primera fila animando a su hija, pasar tiempo con la familia y amigos,  y ver fútbol americano los fines de semana de otoño.

Un Salmo para la Pandemia

“En prados de tiernos pastos me hace descansar. Junto a aguas tranquilas me conduce. Confortará mi alma.”

Estas palabras del Salmo 23 parecen tan relajantes y reconfortantes - y fáciles – a primera vista. Pero lo que he estado aprendiendo recientemente es que esos verbos – HACE – CONDUCE – CONFORTA – estos son verbos de acción. Dios está haciendo algo aquí. 

Y no es cómodo. 

Me esta haciendo descansar. Nuestra familia ha estado enferma con no más de unos días de descanso desde el 30 de noviembre. Él me hizo dejar todas las cosas que pensé que haría o quería hacer para cuidar a mi familia y concentrarme en lo esencial.   

Pero en pastos tiernos - no puedo hablar por todos los que leen esto, pero para mi familia, estamos en un hogar cómodo con agua limpia, electricidad, internet, y comida. Tenemos un sistema de apoyo y sabemos que como parte de la Iglesia Willowdale, si tenemos necesidades, esta comunidad nos proveerá abundantemente. Estamos en pastos tiernos. 

Él me conduce. Seamos honestos, este es un momento aterrador en nuestro mundo. La pandemia de coronavirus es un territorio desconocido y estamos caminando un poco en la oscuridad. Él nos esta guiando incluso allí, amigos. Él conoce el camino. Borra eso – él ES el camino. 

Y esta junto a aguas tranquilas. ¿Alguna vez escuchaste el viejo proverbio “las aguas tranquilas corren profundas? Si bien Cristo puede guiarnos con lo que parece no ser lo suficientemente urgente o no lo suficientemente perturbador, o no lo suficientemente curativo, debajo, en las profundidades, hay corrientes que fluyen. “¡Oh profundidad de las riquezas, de la sabiduría y del conocimiento de Dios!” proclama Romanos 11:33. Dios nos lleva a acercarnos a él y participar en la profundidad de la sabiduría y el conocimiento de él. Para todas las cosas que no podemos explicar, confiamos en que las corrientes subterráneas de su sabiduría superan nuestra falta de compresión. 

Él restaura. ¿Cuántas docenas de programas de HGTV he visto donde la gente restaura una casa antigua? No es un trabajo pacífico y tranquilizador. Se rompe. Se derrumba. Expone. Solo entonces puede volver la belleza, reconstruirse la fuerza. 

Y él hace esto a nuestra alma. El núcleo de lo que somos se rompe y luego Dios mismo lo hace mejor y mas hermoso. Nuestra naturaleza eterna es devuelta a su propósito original a través de su restauración. Y una vez restaurados, somos la “gran revelación” para el mundo, al igual que esas casas en HGTV son un testimonio de la restauración que se les ha hecho. No pueden evitar mostrarse a cualquiera en su vista. Así deberíamos ser. 

Estas próximas semanas serán aterradoras. Dios no está amenazado por cosas que dan miedo. Aferrémonos a esa sabiduría a la que el nos da acceso y protejamos a nuestra comunidad con el distanciamiento físico, pero también sometámonos a Dios que es quien nos lleva a través de un momento como este. Tanto como podamos, seamos los humildes instrumentos para señalar a las personas a nuestro Pastor del Salmo 23.

---

ACERCA DE NUESTRA BLOGUERA

Originaria de Georgia, Mary Beth Gombita es una amante del té dulce, una orgullosa Bulldog de Georgia y una ávida fanática de la música. Trabaja en el sector de las relaciones públicas y dirige su propio negocio de consultoría de comunicación desde casa. Mary Beth y su marido, Stephen, tienen dos hijos pequeños. Actualmente es la editora de nuestro blog Willowdale Women. 

ACERCA DE NUESTRA TRADUCTORA

Ana León nació en México y emigró a los Estados Unidos a los 9 años. Vivía en Kennett Square, pero su familia se mudó a Delaware, donde Ana conoció a su novio de la secundaria con quien ha estado casada por más de 10 años. Son padres de dos niños, uno de 11 años y otro de 9 años. Ana ha traducido e interpretado profesionalmente por más de 11 años. Se unió a Willowdale En Español en el 2018 y es una de las intérpretes del servicio. En su tiempo libre le gusta ir a la playa, pintar, leer, y escribir. Ana está muy emocionada de ser parte del blog porque siente que es una forma para que las mujeres se conecten y sigan acercándose a Dios.